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烧烤的做法步骤详细

来源:月季新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

鸡翅(200克)、香肠(200克)、玉米(200克)、骨肉相连窜(200克)、肉丸(200克)、扇贝(250克)、鱿鱼(200克)

辅料:

蜂蜜(3勺)、花生油(3勺)、辣椒油(3勺)、蚝油(3勺)、生抽(3勺)

哪家医院治癫痫病比较好>做法步骤:

1、肉丸香肠之类的准备好!。

2、骨肉相连窜。

3、这是在烤扇贝!。

4、烤鱿鱼。

5、烤肉丸鸡翅玉米香肠之类的!。

6、继续烤!。

7、鱿鱼烤好了!。

8、骨肉相连窜烤好了!。

9、鸡翅香肠烤好了!。

鸡翅郑州治疗癫痫的好医院ong>的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与李子、芝麻、大蒜相克,同食可能会引起不适;

香肠的热量(卡路里)508千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;

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玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与小麦、草莓、山药搭配;与红薯、扇贝、田螺相克,同食可能会引起不适;

肉丸的热量(卡路里)165千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

扇贝的热量(卡路里)60千卡;常州治疗癫痫病医院在哪有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与瓠瓜、瘦肉搭配;与柿子、玉米、腊肠相克,同食可能会引起不适;

鱿鱼的热量(卡路里)75千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与猪蹄、鸡腿菇、木耳搭配;与茄子、茶叶、番茄酱相克,同食可能会引起不适;

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