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这才是红烧肉最好吃的做法

来源:月季新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

五花肉(适量)、姜(适量)、茴香(适量)、八角(适量)、酱油(适量)、红糖(适量)

辅料:

大蒜(适量)

做法步骤:荆州比较好癫痫医院strong>

1、肉切好、加点油,把肉放下去,炒至两面金黄,放酱油,红糖,八角,茴香,水!炖半小时直至收汁。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与蘑菇、南瓜、紫菜搭配;癫失神发作怎么办与香菜、菊花、杏仁相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、海蟹、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

茴香的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇保定癫痫专科哪里好,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃进食、理气散寒、有助阳道等功效;

八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

酱油的热量(卡路小儿癫痫病患者饮食里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

红糖的热量(卡路里)372千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与小米、荷兰豆、姜搭配;与肥牛、牛腩、松花蛋相克,同食可能会引起不适;

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