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西芹葡萄柚沙拉的做法步骤详细

来源:月季新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

西芹(适量)、葡萄柚(一个)

辅料:癫痫长大了能自己好了吗ong>

海盐(少许)、橄榄油(几滴)

做法步骤:

1、做法 :1)西芹洗净去掉过老的纤维,斜刀切成段。葡萄柚去皮切成小块。

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2、2)烧开一锅水,下入西芹烫1分钟捞出过凉水。

3、3)西芹与葡萄柚一起加一点点海盐几滴橄榄油拌匀即可。

4、4)最后可摆上西芹的嫩叶装饰。

癫痫病怎么治疗,吃什么药ong>西芹的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与菜花、西红柿、西瓜搭配;与兔肉、毛蛤蜊、文蛤相克,同食可能会引起不适;

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葡萄柚的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进伤口愈合、防癌防中风、助消化等功效;可与桃子搭配;与螃蟹相克,同食可能会引起不适;

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