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美味土豆减肥餐让你1天瘦1斤

来源:月季新文科普网   时间: 2021-09-14

土豆丝

材料番茄1个、土豆1个、半个、木耳3朵、小泡椒10个、葱一段、盐1/4茶匙稍多、醋1/2茶匙、精或鸡精1/4茶癫痫治好需要花多少钱匙、油1汤匙。

做法

1.木耳提前泡发,其他洗净,番茄和土豆去皮备用。

2.土豆一侧全国癫疯病十大医院横切一刀,将切了一刀的横面平稳地放在案板上便于切片。

3.土豆切成均匀的薄片,依次码放整齐切成细丝。

4少儿癫痫病中医治疗.切好的土豆丝用清水冲洗几遍后泡在凉水中以防与空气接触氧化变黑,葱、泡好的木耳和青椒切丝,番茄切小块。

5.炒锅中油热6~7河南哪个医院看羊角风比较好成时,下葱丝、番茄和小泡椒翻炒至番茄成糊状,下土豆丝大火翻炒,调入醋和蘑菇精继续翻炒2~3分钟后倒入木耳和青椒丝炒熟即可。

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