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最正宗翡翠葫芦的做法

来源:月季新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

面粉(适量)、南瓜(适量)、空心菜(适量)

辅料:

豆沙(适量)、冰糖(适量)、酵母癫痫症状会遗传吗(适量)

做法步骤:

1、空心菜取叶子部分焯水榨汁加酵母及温热冰糖水,和绿色面团;南瓜去皮切片加冰糖蒸熟,凉至温热加酵母和成黄色面团。

2、面团醒发好,豆沙准备好。(以绿面团为例)。

3、长春治疗癫痫较好的医院豆沙分成等量大小的团子。

4、面团分好剂子,按扁加上豆沙包好。

5、包好的包子搓成长圆形,在三分之二处轻按一圈,使之成为葫芦颈部,上下两端搓圆在小圆一端拧出葫芦果蒂即成(两手操作拍不成照片,见谅)。

6、开锅后,蒸8分钟,焖两分钟就可以享用了小孩癫痫要紧不?怎么治疗。(具体蒸制的时间视葫芦大小而定 )。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与平时在家怎样做可以控制癫痫发作绿豆、墨鱼、牛里脊搭配;与木瓜、带鱼、虾相克,同食可能会引起不适;

空心菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与橄榄菜、彩椒、尖椒搭配;与牛奶、奶酪相克,同食可能会引起不适;

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