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酸甜可口的葡萄鸡的做法文字

来源:月季新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

鸡胸(适量)、盐(适量)、胡椒粉(适量)、味精(适量)、番茄酱(适量)、蒜粉(适量)、姜粉(适量)

做法步骤:

1、鸡胸肉一块,事先把鸡肉用擀面杖棒几下 记得不要棒散斜刀把鸡肉北京军海中医医院,癫病治疗靠谱吗切成两厘米宽,记得不要切到底哦,留一层薄薄的肉,链接在一起,这样切好的不会散开3全部切好那些长条以后以后,咱在给它改成斜刀块儿,4也就是一小块 的样子,然后 加胡椒粉 料酒 盐 味精 少量的盐 姜粉 蒜粉进行30分钟的腌制。

2、全蛋液,把事先腌制好的鸡肉沾满全蛋液然后拎起鸡肉串儿 均匀的拍上面包糠7 :油温6成下锅炸制。炸到8分熟 捞出,然后在复炸一下,直至外皮金黄酥脆癫痫病儿童治疗方法油锅烧热 把事先切好的姜丝爆香,加番茄酱炒香,加3勺醋 加3勺糖 做成酸甜汁儿,加适量的盐出锅时加水淀粉 香油出锅 即可。

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠癫痫发作还能喂母乳吧盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;

味精的热量(卡路里)288千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;与口蘑、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

番茄酱的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效;与鱿鱼、牛奶相克人得羊病的初期症状,同食可能会引起不适;

蒜粉的热量(卡路里)319千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

姜粉的热量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含烟酸,富含钾;

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