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这才是黑芝麻果仁面包最好吃的做法

来源:月季新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

牛奶(110毫升)、黄油(20克)、鸡蛋(1个)、白糖(20克)、高筋粉(220克)、干酵母(1/2小勺)、黑芝麻(1小勺)、松子仁(1小勺)、核桃仁(1小勺)、花生仁(1小勺)、南瓜子(1小勺)

辅料:

盐(1/2小勺)、白芝麻(1小勺)

做法步骤:

1、五仁料。

2、将各小料切碎。

3、混合备用。

4、面团料。

5、重庆治疗癫痫去哪看能好将牛奶,鸡蛋倒入面包桶。

6、加入黄油,盐,糖。

7、倒入面粉,在上面刨坑。

8、填入酵母。

9、放入面包机,卡紧。

10、选择菜单1,欧式面包程序。

11、设定为低重量,深烧色。

12、启动。

13、当面包机提示音响起,倒入所有果仁。

14、待面包机进入发酵后期,表面刷蛋液,。

15、烘烤结束。

16、取出面包桶。

17、倒出面包。

18、冷却后切片。

牛奶的热量(卡路里)4哪家医院治疗癫痫病最好2千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、黑豆、蜂蜜搭配;与香椿、巧克力、钙粉相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与北极虾、桂圆、西红柿搭配;与菠萝、鹅蛋、茶相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,得了癫痫病怎么治疗富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

黑芝麻的热量(卡路里)517千卡;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与杏仁、核桃、黑豆搭配;与鸡肉、鸡腿、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;

松子仁的热量(卡路里)700千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;可与兔肉、桂圆、枣搭配;与羊日相克,同食可能会引起不适;

核桃仁的热量(卡路里)654千卡;具有补脑、补虚强体、消炎杀菌等功效;可治疗癫疯病药有哪些与枣、杏仁、百合搭配;与山鸡、野鸡肉、黄豆相克,同食可能会引起不适;

花生仁的热量(卡路里)298千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与粳米、豆浆、鲫鱼搭配;与秋黄瓜、黄瓜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

南瓜子的热量(卡路里)597千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有降糖降压、美容养颜、提高性功能等功效;可与蜂蜜、白糖、花生搭配;与咖啡、羊肉、羊骨相克,同食可能会引起不适;

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